Spil skal være underholdning — ikke en løsning.
Denne side samler de danske værktøjer, der faktisk hjælper, når spillet fylder for meget. Ingen pyntetekst — kun de ting, du kan klikke på og bruge i dag.
Akut hjælp
- StopSpillet: 70 22 28 25
- Anonym rådgivning, åbent hverdage
- Livslinien: 70 201 201 (døgnåbent)
- ROFUS: selvudelukkelse med MitID
Hvornår er spil ikke længere sjovt?
Hvis du genkender flere af punkterne nedenfor, er det værd at lukke kontoen for en periode eller tale med en professionel.
Sæt grænser, før du logger ind.
Alle casinoer med dansk licens er forpligtet til at lade dig sætte grænser for indbetaling, tab og spilletid. Vi anbefaler, at du konfigurerer dem allerede i onboarding-flowet — det er nemmere, når du ikke er midt i en session.
- Vælg den laveste grænse, du kan leve med.
- Sænkning virker med det samme, hævning har 24-timers karens.
- Kombiner tabsgrænse og tidsbegrænsning — ikke kun den ene.
- Brug pausefunktionen aktivt, hvis du mærker, at du spiller mere end planlagt.
ROFUS — selvudelukkelse i ét klik
ROFUS er et centralt register, hvor du kan udelukke dig selv fra alt dansk onlinespil. Udelukkelsen gælder på tværs af alle licenserede operatører og kan ikke omgås ved at skifte brand. Du kan tilmelde dig med MitID.
StopSpillet — en person i røret
Har du brug for at tale med nogen, er StopSpillet Spillemyndighedens anonyme rådgivning. Du bliver ikke registreret, og du skal ikke stå til regnskab. Rådgiverne er uddannet i spilafhængighed.
Spørgsmål om ansvarligt spil
Hvad er ROFUS?
Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere. Alle dansk-licenserede operatører er forpligtet til at tjekke registret, så registrerede spillere ikke kan oprette sig eller logge ind.
Hvad er forskellen på ROFUS og StopSpillet?
ROFUS er et selvudelukkelsesregister. StopSpillet er Spillemyndighedens anonyme rådgivningstjeneste, hvor du kan tale med en person om dit spil — uden at blive registreret.
Kan jeg stoppe mine bonusmails fra casinoerne?
Ja. Log ind på kontoen og afmeld markedsføring under indstillinger. Dansk licens kræver, at afmelding er let tilgængelig og træder i kraft med det samme.
Hvem kan jeg ringe til akut?
Kontakt StopSpillet på 70 22 28 25 — anonymt og gratis. Akut hjælp uden for spilkontekst fås også hos Livslinien på 70 201 201.